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笑って元気！SHINOBIアロマで整える
幸せホルモンで心も体もスッキリ 眠りが変わる眠活法
質の良い眠りに欠かせない幸せホルモンがたくさんでる笑いヨガは笑いの体操とヨガの呼吸法を合わせたもの。朝に幸せホルモンを出す事で、乱れた体内時計をリセットし、夜の眠りの質を高めます。城下町のウォーキングと「笑いヨガ」で体を動かし、ハーブティーと伊賀お菓子で一息。森林浴効果のあるSHINOBIアロマの香りの中でクールダウン。夜が来るのが楽しみ。今宵はぐっすり眠れるはず。
注意事項
- １）当日は、動きやすい服装と、水分補給ができるよう、お飲み物をご持参ください。
２）雨天の場合は、プログラム内容が多少変更になる可能性もあります。
案内人
【小畠径子】
忙しいあなたの眠りをサポートする睡眠コーチ。日本を「睡眠大国」に！大きな夢に向かって活動中。
【佐藤 良子】
aromaJ.jinen from Japan 主宰
アロマセラピスト・空間コーディネーター
集合場所
赤井家
- 〒5180854
- 三重県伊賀市上野忍町2491
- 駐車場：無料あり
- 最寄り駅・バス停：忍者市駅
申し込み・問い合わせ先
- 【いがぶら公式WEBサイト】
- 【電話でのお申し込み先】
-
小畠径子（おばたみちこ）
090-4058-8379
電話に出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージをお願いします。 ①参加される方のお名前 ②連絡が付くお電話番号。 折り返し、ご連絡いたします。 - お問合せ先
-
エクササイズ・コーチング研究所（伊賀拠点）
〒5180116
三重県伊賀市上神戸4507-77
Tel:09040588379
mail:mitch19691128@gmail.com
電話に出られない場合もありますので、留守番電話にメッセージをお願いします。 ①参加される方のお名前 ②連絡が付くお電話番号。 折り返し、ご連絡いたします。
実施スケジュール
- 実施日時
- 2023/04/01(土)
09:00～12:00
- 予約開始
- 2023/02/26 12:00
- 予約終了
- 2023/03/31 17:00
- 料金
- 4,000円
- 定員
- 5/5人 （満員）
- 最少催行
- 1 人
- 備考
- 実施日時
- 2023/04/29(土)
09:00～12:00
- 予約開始
- 2023/02/26 12:00
- 予約終了
- 2023/04/28 17:00
- 料金
- 4,000円
- 定員
- 4/5人
- 最少催行
- 1 人
- 備考
- 実施日時
- 2023/04/30(日)
09:00～12:00
- 予約開始
- 2023/02/26 12:00
- 予約終了
- 2023/04/29 17:00
- 料金
- 4,000円
- 定員
- 2/5人
- 最少催行
- 1 人
- 備考
- 実施日時
- 2023/05/01(月)
09:00～12:00
- 予約開始
- 2023/02/26 12:00
- 予約終了
- 2023/04/30 17:00
- 料金
- 4,000円
- 定員
- 0/5人
- 最少催行
- 1 人
- 備考
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