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Café SANABURIの自然食付き!

夜の眠りが変わる一日の過ごし方体験

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あなたは良く眠れていますか?眠りは体を回復させ、心を癒し、脳を休ませてくれる、神様からのギフト!このプログラムは、伊賀・青山の森の新鮮な空気を吸いながら、軽いウォーキングで凝り固まった体をほぐし、笑いのエクササイズで心を解放させ、リラクゼーションでストレス・マネジメントを行い、あなたの眠りを変えていきます。昼食には地域の健康食材を使ったCafé SANABURI のお弁当をご用意しています。

注意事項

  • 当日は、動きやすい服装と靴でおこしください。飲み物やタオルなどもあると良いです。
    天候によっては、若干内容を変更する可能性がありますが、その場合は、お知らせいたします。

案内人

高橋径子(たかはしみちこ)

【高橋径子(たかはしみちこ)】
眠りと笑いで人生好転!をモットーに、睡眠の質向上のお手伝いをする「スリープフルネス専門家」。大阪府出身→奈良育ち、現在は東京と三重県伊賀市との二拠点生活。趣味は46歳から始めたランニング。

集合場所

 

青山ハーモニーフォレスト内センターハウス

  • 〒5180217
  • 三重県伊賀市種生3137-1
  • 青山ハーモニーフォレスト内駐車場前
  • 駐車場:無料あり

申し込み・問い合わせ先

【いがぶら公式WEBサイト】
【電話でのお申し込み先】
高橋径子
09040588379
電話に出られないことも多いので、留守電メッセージを残していただけますとありがたいです。その際に、①お名前、②電話番号、③ご用件(例:いらぶが申し込み、など)をお知らせください。こちらから折り返します。
お問合せ先
エクササイズ・コーチング研究所(伊賀拠点)
〒5180116
三重県伊賀市上神戸4507-77
Tel:09040588379
mail:mitch19691128@gmail.com
①お名前、②電話番号、③メールアドレスをお知らせください。こちらから折り返します。

実施スケジュール

実施日時
2022/07/21(木)
10:00~15:00
予約開始
2022/07/03 12:00
予約終了
2022/07/18 17:00
料金
5,000円
定員
0/5人
最少催行
備考
※料金には昼食代が含まれています。
※特にお子様料金の設定はございません。昼食の発注の関係で、3日前までのお申し込みをお願いいします。
実施日時
2022/07/22(金)
10:00~15:00
予約開始
2022/07/03 12:00
予約終了
2022/07/19 17:00
料金
5,000円
定員
0/5人
最少催行
備考
※料金には昼食代が含まれています。
※特にお子様料金の設定はございません。昼食の発注の関係で、3日前までのお申し込みをお願いいします。
実施日時
2022/07/26(火)
10:00~15:00
予約開始
2022/07/03 12:00
予約終了
2022/07/23 17:00
料金
5,000円
定員
0/5人
最少催行
備考
※料金には昼食代が含まれています。
※特にお子様料金の設定はございません。昼食の発注の関係で、3日前までのお申し込みをお願いいします。
実施日時
2022/07/27(水)
10:00~15:00
予約開始
2022/07/03 12:00
予約終了
2022/07/24 17:00
料金
5,000円
定員
0/5人
最少催行
備考
※料金には昼食代が含まれています。
※特にお子様料金の設定はございません。昼食の発注の関係で、3日前までのお申し込みをお願いいします。
実施日時
2022/07/28(木)
10:00~15:00
予約開始
2022/07/03 12:00
予約終了
2022/07/25 17:00
料金
5,000円
定員
0/5人
最少催行
備考
※料金には昼食代が含まれています。
※特にお子様料金の設定はございません。昼食の発注の関係で、3日前までのお申し込みをお願いいします。

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